TRENING MEDYCZNY I FUNKCJONALNY
Ruch dopasowany do aktualnego punktu wyjścia.
Najpierw funkcja. Potem progresja.
W COOLVity w Poznaniu program treningowy może być oparty na celu, historii aktywności oraz danych z oceny funkcjonalnej.
PROGRAMOWANIE
Trening ma prowadzić do konkretnej adaptacji.
W zależności od celu program może rozwijać siłę, wydolność, kontrolę ruchu, tolerancję obciążenia lub inne parametry funkcjonalne. Postęp wymaga równowagi pomiędzy bodźcem i regeneracją.
Przy bólu, świeżym urazie lub podejrzeniu choroby
program treningowy powinien być poprzedzony właściwą oceną medyczną.