COOL SYSTEM · MONITORING
Sprawdzamy, czy plan działa.
Bez pomiaru trudno odróżnić zmianę od wrażenia zmiany.
Monitoring polega na powtarzaniu odpowiednich pomiarów i obserwowaniu trendu. W zależności od celu mogą to być parametry składu ciała, siły, funkcji ruchowej, realizacji planu i samopoczucia.
SYSTEM
Monitoring jako część większego procesu.
Monitoring polega na powtarzaniu odpowiednich pomiarów i obserwowaniu trendu. W zależności od celu mogą to być parametry składu ciała, siły, funkcji ruchowej, realizacji planu i samopoczucia.
Jak to działa?
- Określamy cel i punkt wyjścia.
- Dobieramy zakres działań do aktualnych potrzeb.
- Wdrażamy plan i obserwujemy odpowiedź organizmu.
- Na podstawie danych modyfikujemy kolejne kroki.