COOL SYSTEM · PLAN
Najpierw priorytet. Potem strategia.
Plan ma być konkretny, możliwy do wdrożenia i powiązany z danymi.
Na podstawie celu i punktu wyjścia określamy priorytety. Plan może łączyć dietetykę, trening, diagnostykę i regenerację, ale nie musi wykorzystywać wszystkich elementów jednocześnie.
SYSTEM
Plan jako część większego procesu.
Na podstawie celu i punktu wyjścia określamy priorytety. Plan może łączyć dietetykę, trening, diagnostykę i regenerację, ale nie musi wykorzystywać wszystkich elementów jednocześnie.
Jak to działa?
- Określamy cel i punkt wyjścia.
- Dobieramy zakres działań do aktualnych potrzeb.
- Wdrażamy plan i obserwujemy odpowiedź organizmu.
- Na podstawie danych modyfikujemy kolejne kroki.